سفال گری و آرامش روان

سفالگری چیست؟

سفالگری ساختن ظروف با گل رس است و به ظرف ساخته شده از این طریق سفال می‌گویند. از مشهورترین سفالینه‌ها می‌توان به کوزه و پیاله سفالین اشاره کرد. پیش از رواج شیشه سفالینه‌ها رایج‌ترین مظروفات بشر بودند. مرغوب‌ترین خاک در صنعت سفالگری خاک رس می‌باشد که به دلیل وجود مقادیر بالای آهن در آن، به رنگ سرخ است.

سفالگری از نخستین صنایع بشر است. خاستگاه آن گرچه به درستی آشکار نیست ولی از روی یافته‌های کهن ، سرزمین باستانی سومر می دانند و البته به تازگی کشف تمدن جیرفت تردیدهایی در مورد این نظریه ایجاد کرده‌است.تمدن معروف به کنار صندل که طبق آخرین کاوش‌ها قدمت آن را به شش هزار سال پیش می‌دانند و لوحی که در جیرفت کشف شد برای مطالعه به آمریکا و فرانسه فرستاده شد که توسط استادان شیکاگو و پاریس رمزگشایی شد و نتایج نشان داد این منطقه ۳۰۰ سال از خط نوشتاری تمدن شوش قدیمی‌تر است.

سفال گری و فواید آن

بسیاری معتقدند که هنر سفالگری می‌تواند به‌عنوان نوعی از درمان ایفای نقش کرده و آرامش‌بخش باشد.
زمانی که گِل را به چرخش درمی‌آورید، ذهن و بدن شما در یک هم‌گرایی و همکاری طبیعی قرار می‌گیرند و اهداف و آرزوهای خلاقانه شما را احاطه می‌کنند.
این فعالیت فکری و هنری می‌تواند ذهن شما را باز کرده و شما را از شر نگرانی‌های بیرونی خلاص کند.سفالگری تاثیرات جالبی روی سلامت دارد!

افزایش خلاقیت با سفالگری:

افرادی که به سفالگری مشغول می شوند به دلیل آن که مدام می توانند به شکل های متفاوت بدهند موجب می شود خلاقیت آنها افزایش یابد و اثری هنری را خلق کنند و بتوانند گسترده تر فکر کنند .

 افزایش خوشبینی به آینده با سفالگری:

سفالگری امکان پیشرفت را فراهم می‌کند.یک راه خروج از غم و اندوه است.در خودشناسی و ابراز وجود به شما کمک می‌کند و اعتماد به نفس و عزت‌ نفس را بالا می‌برد.

ایجاد حس خوب و مثبت یکی از فواید سفال گری است که این حس در جنبه های متفاوت زنگی باعث حرکت و رشد فرد می شود.

سفالگری برای بهبود تمرکز:

کوزه گری به شما کمک می کند تا از نگرانی های زندگی گریخته و تمرکز شما را بر روی خلاقیت متمرکز می کند. در حین این فرآیند، تاثیرات بیرونی بر روی کار شما اثری ندارد، بنابراین شما زمان خود را به خلاقیتتان اختصاص می دهید. قادر بودن به تمرکز بر روی چیزی به راحت شدن ذهن و بهبود آن کمک می کند که این مسئله به شما کمک خواهد کرد تا به امورات دیگر زندگی خود رسیدگی کنید.

کاهش استرس با سفالگری:

وقتی شروع به سفالگری می‌کنید موجب می‌شود حس لامسه شما مورد توجه قرار گیرد و به همین دلیل تمرکز خود را بالا می برید و از عوامل بیرونی فکر و حواس خود را دور می کنید و همچنین می توانید استرس هایی را که از محیط پیرامون خود دریافت می کنید با سفالگری از ذهن خود بیرون نمایید و در نتیجه به آرامش برسید .

تقویت عضلات مچ دست:

حرکات حین کوزه گری ملایم بوده و دستان، مچ ها و بازوها را استحکام می بخشد. این می تواند برای افرادی که به آرتروز دستان مبتلا هستند مفید باشد از آنجا که حرکات و چالاکی مفصل ها را افزایش می دهد.

سفالگری یک مسکن طبیعی:

استرس اغلب می تواند منجر به حس درد و ناراحتی شود. از آنجا که کوزه گری سرگرمی است که به کاهش استرس و افزایش اراده شناخته می شود، درد ناشی از استرس ممکن است هنگام شرکت کردن در کوره گری، التیام یابد.