بدنسازی, ورزش و سرگرمی

حرکات مبتدی تمرینات سیکس پک

Name: حرکات مبتدی تمرینات سیکس پک - بی مشکل
Uploaded: 2019-05-08T14:14:54+00:00
Duration: 6 min 21 s
Description: با مشاهده این فیلم آموزشی و تمرین نکات آن میتوانید در زمان کم شکم شش تکه یا سکس پک بسازید برای شروع باید از کمر روی زمین دراز کشید، در حالی که زانو خم باشد.

می 8, 2019

8,575 بازدید

3 min read

6 comments بعدا تماشا کنید حالت سینمایی دانلود ویدئو