همه ی افراد خواهان داشتن اندام متناسب و زیبا هستند. افرادی که دچار اضافه وزن می شوند بلافاصله نان را از سبد غذایی خود حذف می کنند تا با این روش وزن اضافه ی خود را کم...

انواع نان: نان سفید: مغز گندم حاوی سه ماده استفیبر، ماده مغذی و نشاسته است . در تهیه نان سفید فیبر و ماده مغذی حذف شده و تنها نشاسته باقی می‌ماند نتیجه این است که مواد...

برای امتحان بوی یک عطرهیچ گاه شیشه آن را مستقیمأ بو نکنید چراکه فقط بوی الکل و پیش رایحه‌ی آن به مشام می‌رسد. همیشه عطر را روی پوست امتحان کرده و بعد از حدود ۱۰ الی ۱۵...